Ольга Артамонова
Советы

«Сон на высоте» и секреты неба: как туристы высыпаются даже в экономклассе

Не можете уснуть в полёте? Туристы и стюардесса делятся секретами комфортного сна в самолёте.

© A. Krivonosov

Многие пассажиры жалуются, что совершенно не могут уснуть в самолёте, называя это настоящим мучением. Эти ситуации довольно распространены: пассажирам не удаётся сомкнуть глаз даже ночью или во время длительного перелёта.

Редакция предложила туристам поделиться своими способами, как им удаётся поспать в воздухе. Оказалось, что подходы у всех разные. Одни признавались, что принимают снотворное, другие прибегают к алкоголю, а некоторые и вовсе стараются избегать бюджетных тарифов, утверждая, что только первый класс, бизнес или личный самолёт могут обеспечить настоящий отдых. Тем не менее, многим удаётся устроиться с относительным комфортом и в экономклассе. Так, кто-то занимает два кресла, чтобы свернуться калачиком, а кто-то предпочитает лечь на пол между сиденьями — особенно если летит с семьёй и может расположиться у ног близких, благодаря компактным габаритам.

Некоторые путешественники рассказали, что специально берут с собой целый «набор для сна»: подушку для шеи, подушку под поясницу, большую надувную подушку под ноги, компрессионные гольфы и обязательно — достаточный запас воды.

Своими рекомендациями поделились и профессионалы. По их словам, для полноценного сна лучше выбирать место у окна — так можно облокотиться на стенку и избежать беспокойства со стороны соседей, которым может понадобиться выйти. При этом советуют избегать мест у туалета и кухни — там, как правило, шумно.

Бывшая стюардесса Юлия Петрушкова рекомендовала подбирать удобную одежду — мягкую, свободную, многослойную, чтобы можно было адаптироваться к температуре в салоне. Она также советовала не переедать перед полётом, так как тяжёлая пища мешает заснуть. Кроме того, по её мнению, можно заранее попросить бортпроводников не будить во время раздачи еды, а оставить комплект с питанием на потом.

Кроме привычной подушки для шеи, путешественники часто используют маску для глаз, беруши или наушники с шумоподавлением — всё это помогает создать комфортные условия для отдыха в полёте.

Ранее эксперт рассказала, как избежать мошенников при обмене денег за рубежом. Юрист предупредила, что при обмене валюты за границей россияне могут стать жертвами мошенников. Она пояснила, что злоумышленники нередко вводят в заблуждение относительно выгодного курса или выдают поддельные купюры. Особенно высокий риск существует при обмене с рук или в нелегальных пунктах обмена.