Екатерина Петрова
Советы

Восемь главных вопросов о солнцезащитных кремах

Кстати, этот вопрос актуален не только летом, но и даже зимой.

Солнце помогает вырабатывать витамин D, который очень важен для организма каждого из нас. Но, вместе с тем, воздействие солнечных лучей может привести не только к ожогам, пигментации, преждевременному старению и даже раку кожи. Казалось бы, можно просто использовать солнцезащитный крем и будет спасение, но не все так просто. Существуют несколько секретов, как выбрать и использовать такой крем — об этом в нашем материале.

SPF — что это значит?

На солнцезащитных средствах обычно есть индекс SPF (с числом) — Sun Protection Factor. Он показывает, насколько средство защищает от солнца. В зависимости от этого индекса защита делится на 3 основных типа: низкая (6-12), средняя (15-25), высокая (30-50+).

Чем отличаются UVA- и UVB-лучи?

UVB-лучи — мощнее и обладают более короткой, чем UVA-лучи волной. Первые приводят к загару (или обгоранию кожи — при чрезмерном воздействии). Чаще всего санскрины защищают именно от них.

А вот UVA-лучи проникают глубже — одновременно и в эпидермис, и в дерму. Они приводят к потемнению кожи, развитию солнечной аллергии и даже раку.

Какой лучше индекс защиты использовать — 30 или 50?

Оба этих индекса обладают высокой степенью защиты. Но с SPF 30 кожа сможет вырабатывать меланин, что позволит ей загореть. А SPF 50 дает практически 100% защиту от солнца.

Как правильно подобрать солнцезащитное средство?

Стоит ориентироваться на свой фототип — главным образом, цвет кожи (дополнительно — цвет волос и глаз). Если у вас светлая кожа, то стоит выбирать крем с высокой защитой — минимум SPF 30-40. Тем, у кого «солнечная аллергия» (после нахождения на солнце появляются пятна, похожие на сыпь), стоит выбирать SPF 50 — с максимальной степенью защиты.

Кстати, многие считают, что людям с темной от природы кожи не нужна защита. Отчасти это резонно: у них содержится высокая концентрация меланина, которая является природной защитой. Дорога до работы или недолгая прогулка не станет проблемой, но длительное нахождение на солнце без защиты опасно даже для них.

Как правильно нанести солнцезащитный крем?

Крем нужно наносить на чистую, сухую кожу после увлажнения (некоторые санскрины могут заменять этот этап ухода). Если вы используете декоративную косметику, то наносите SPF перед тональным кремом.

Важно обратить внимание, что крема должно быть достаточное количество — это можно рассчитать по специальной формуле. Например, на среднего размера лицо и зону декольте уйдет около 30 мл крема.

Не забывайте, что санскрин нужно обновлять каждые 2-3 часа. В случае с мейкапом для обновления можно использовать спрей.

Чем отличаются физические и химические фильтры?

Физические (неорганические) фильтры работают по закону преломления — лучи ультрафиолета преломляются от минеральных фильтров. Они остаются на поверхности, поэтому легко стираются и могут быть менее эффективны. К ним относятся, например, диоксид титана и оксид цинка.

Химические фильтры напротив преобразуют энергию солнца в другие виды энергии — они становятся безопасными. Эти фильтры могут проникать в поверхностные слои эпидермиса, поэтому лучше защищают. Кроме того, такие фильтры обычно менее заметны и лучше ложатся. Но, вместе с тем, они могут вызывать аллергию у людей с чувствительной кожей.

Могут ли фильтры быть вредны?

Сами по себе фильтры не несут вреда, но некоторые компоненты в них могут вызвать аллергию. Особенно это касается людей с чувствительной кожей. Поэтому, прежде чем отдавать предпочтение тому или иному продукту, нанесите его на сгиб локтя или за ухо. Если крем не вызвал зуд, то он вам подходит.

Мешает ли солнцезащитный крем выработке витамина D?

Солнцезащитное средство никак не снизит выработку организмом этого витамина, потому что для этого хватит даже минимального нахождения на солнце. Можно даже, находясь дома, поставить руки к окну и поддержать 7-10 минут. За это время выработается дневная норма.